体能课实录｜健康体魄，积极动起来
“双减”让学校与家长逐渐意识素质教育的重要性，特别是健康的体魄。强壮的体魄能助力我们抵御疾病等不确定因素，成为一个全面发展的人。而且，良好的身体素质不但是快乐成长的根基，也能让爸爸妈妈少操心，多几分欣慰。
2-6岁是幼儿肢体动作发展的黄金时期，金生从户外场地、活动时长、体能课程方面入手，竭尽所能为孩子提供卓越超群的体能发展机会。
金生的体能课程有什么特别之处？
户外场地 Outdoor Space
我们拥有开阔的户外活动场地和泰迪熊滑梯，童趣的环境设计和丰富的教玩具为孩子提供了优质的体能锻炼空间与多元的体能体验。
为了充分发展孩子的身体机能，我们每天安排的户外活动时长达2小时，将专职体能课程融贯其中。
金生提供了一系列以IB理念为核心的专科课程。具体到体能课，则是以概念驱动课程，结合幼儿不同的体能发展水平而调整培养目标，高低年龄段体能课程的重要概念与发展目标有所不同。
01 低年龄段课程Early Age Course
倾听指令，建立基本的守则意识和培养专注能力，以趣味性的游戏为引导，培养孩子们积极探索、勇于尝试、喜欢运动的好习惯。
K1 小班
进一步加强守则意识的培养，养成自控自律能力以及积极沟通的意识。
一起看看低龄段PN小小班的课例吧Let’s see an example of PN class：
Rainbow Gem
相关概念Related concept:
Rules规则Combination组合Coordination协调性Run跑Cooperate配合 Visual视觉Space空间
我们坚持“以概念驱动，用游戏引导”组织低龄段的体能课程，年龄小的孩子往往需要趣味性强的游戏以激发他们对体育的兴趣。
在“彩虹宝石”的课堂中，老师会在操场上放置不同颜色的标志盘，让孩子“收集宝石”，从而鼓励他们在游戏过程中进行折返跑。
顺利“通关”后，体能老师会再加大难度，将难度分为三个层级请他们进行配对：颜色、个人喜好、形状。
孩子们通过参加类似的活动，能够增加对空间与距离等概念的理解，同时提升跑跳能力。老师还会为他们安排循序渐进的点对点跑动，让他们逐渐掌握折返跑的技能。
02 高年龄段课程Older Age Course
K2 中班
在合作练习中，加强团队合作意识和积极沟通互动策略，初步树立体育竞技意识。
K3 大班
通过球类练习来提高幼儿手指的球性、球感，增进他们对体育竞技性的理解，引导他们了解如何在遵守规则的前提下赢得胜利，面对暂时的失利也能以平常心对待，并通过积极反思继续发起挑战。
试以K3大班的课例来为大家作说明Let’s see an example of K3 class：
Little Basket Ball Player
相关概念Related concepts：
Relationship关系Thinking思考Ball feel球性球感Control控制Work hard发力
大班孩子的身体肌肉处于活跃状态，在速度、平衡力、敏捷性和协调性上都有出色的表现。考虑到上述特点，体能老师通过组织大家进行篮球的学习来开展多元化的体能锻炼，增强幼儿的肌肉记忆，刺激左右脑平衡发展，在手眼协调的基础上促进他们肢体协调乃至全身动作的协调发展。
球性：用手掌充分感受球面和大小，产生球体意识以及了解持球的恰当站姿。
球感：通过抛接球感受球的重量，熟悉如何正确抛接球。
地滚球：这个练习能够锻炼手指力量，让孩子们懂得如何发力来控制球的方向。
原地拍球：在有限的空间里掌握如何经由手掌、手指、手臂协同发力，控制篮球的高低和拍球节奏。
行进间运球：身体往前移动的同时赋予篮球速度和节奏，在短时间内控制球并找到运球的节奏感，整体运动表现流畅自然。
定点投篮：在距离不同的点位上进行双手推球投篮，球体呈现抛物线入网，力量从手臂、手腕、手指中获得清晰呈现。
概念驱动、趣味游戏、协调性、敏捷性、左右脑平衡发展……专业体能课程带给我们运动之外更多的裨益，让宝贝们在游戏中锻炼，在锻炼中快乐，在快乐中成长。
